Miminka potřebují usínat s rituály
Vyslechla jsem v čekárně gynekologické ordinace následující myšlenku od jedné ženy ve vysokém stádiu těhotenství: „Na předporodní přípravě se mladé maminky všemu diví, zato ty starší, co jim je kolem třicítky, už mají všechno nastudované a kladou naprosto zasvěcené dotazy.“ Musím odporovat a zodpovědně prohlásit, že nastudovat všechno, týkající se novorozenců, prostě nejde. Třeba takové uspávání, to může být horor. I známá herečka Veronika Žilková si v jistém rozhovoru neodpustila mezi spoustou optimistických prohlášení poznamenat, že její miminko Kordulka toho moc nenaspí.
Unavené novopečené maminky si lékařům často stěžují, že jejich potomek nechce usnout. Například takové půlroční miminko v postýlce večer řve a řve, a přestože je unavené, oka nezmhouří. Zato vyžaduje neustálé nošení, protože jedině mateřská náruč jej ukolébá k spánku. „Představa rodičů je mnohdy taková, že miminko má hodně jíst a spát. Jenže potřeba spánku je u dětí individuální. Některé potřebuje během dne kvůli regeneraci spát dopoledně 20 minut, jiné v pohodě prospí i tři hodiny a večer pak také bez problémů usíná,“ říká MUDr. Romana Štěpánková, dětská lékařka z Mníšku pod Brdy.
Zhruba do šesti měsíců dítě usne v okamžiku, kdy je unavené, později, což souvisí už s fixací na blízké osoby, se usnutí brání. Usnout pro miminko znamená opustit maminku. Uspávání v tomto období je proto vázáno většinou na rituály navozující zklidnění, pocit jistoty a bezpečí. Představa, že položíme miminko do postýlky, řekneme "Dobrou noc" a ono usne, je mylná, zmíněné rituály zaberou obvykle mnohem víc než jen pár minut času.
Když Vaše mrně ne a ne usnout, ověřte si, zda dodržujete už dlouho před spaním obvyklý sled činností: zklidňujíc hry, koupání, krmení. Je dobré miminko před spaním pochovat, třeba s ním obejít pokojíček, dát dobrou noc hračkám a zazpívat oblíbenou písničku. Miminko by však mělo usínat v postýlce, ne v náručí matky. Když ho totiž až spící odložíte do postýlky a ono se pak v noci probudí, bude zmateno, že už u Vás není. Když v postýlce pláče po Vašem odchodu, vraťte se, zopakujte, že se spinká, pohlaďte ho a znovu odejděte. Asi to budete muset učinit víckrát, ale děťátko časem pochopí, že si pochování nevykřičí. Případný pocit schoulení, jako kdysi v maminčině bříšku, lze nahradit nejprve zavinovačkou, později třeba bavlněným plédem či velkou plínkou. I takový rituál uklidní a pomůže miminku usnout.
K tomuto článku zatím nejsou připojeny žádné příspěvky.